moze sie mylisz!Cały czas czekam na odpowiedz!!!a moze za trodne pytania to powiem po chłopsku, czego robią kurna zdiecia zawodnikow zlapanych na koksie,na poduktach inaczej odżywkach tej firmy,więc na czym ta rzezba i sila? na kreatynie,bca,glutaminie czy insulinie, hormonie wzrostu i innych gownach teraz zrozumiano!!!
mr lift czemu ty sie tak caly czas osmieszasz no powiedz mi to jak nie w innym dziale teraz w tym a czemu tak filona bronisz on nie jest taki swiety jak ty myslisz przyjdzie czas ze i tobie wykreci numer i dalej bedizesz go tak bronil jaki to nie jest nasz filon hehe
[...] na kreatyne. ja tak mam, wpieprzałem mono, Kre-alkalyn, jabłczan, nitrobolon, a później KO i nitro II, dieta w miare zawsze była, plan też, a efekty bardzo przeciętne.. teraz dla odmiany wpieprzam Natural Sterol Complex+BCAA (dymatize)+L-glutamine(TREC) i dało mi to o wiele lepsze rezultaty niż przygody z kreatyną i jej stackami... cóż każdy [...]
No teraz bralem odzywki a dokladniej : Gain Bolic 4 kg, X-Pand, Creatine 100 % Trec, Pro Longatum, Uniwersal Milk end Egg, Carbo Biogenix. no i dietka ;] I poszlo :P
[...] mniejszego zmeczenia radzilbym pompki robic szybko ;] tak nie powinienes trenowac, no ale skoro ten nauczyciel sie na ciebie tak uwzial to moglbys pojechac troche po technice, raczej nie bedzie patrzyl ja zrobilem w ten sposob na spr 70 pompek... a w domu robiłem po ok. 35 ;) Daje różnice ;] Wtedy nei trenowałem.. teraz jest już trochę inaczej ;)
U mnie w rodzinie genetycznie wszyscy się pocą na twarzy. Wszyscy ok, a ja mokry. Przy stresie jeszcze bardziej. Teraz z wiekiem albo nie zwracam uwagi, albo mniej się pocę. albo mial jalis preparat ew do jakiego lekaza mam sie wybrać Co do preparatów to z desperacji smarowałem się antidralem i wszystkie preparaty oparte na tym chlorkiem glinu są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Możesz jeść tego gainera a nie przytyć ani grama ;) Wszystko zależy od dziennego bilansu, jeszcze na początku to może i takie jedzenie większej ilości pokarmu cos da ale po pewnym czasie to już moze być za mało dlatego radziłbym teraz wziąć się za ułożenie jakiejś dietki. To wcale nie jest trudne.
[...] ból. Ręka bolała przez kilka dni. Po paru miesiącach wyskoczył mi bark przy podniesieniu ręki w górę, Udałam się do ortopedy, lecz powiedział, że tak już będzie. Gdy teraz zaczęłam trenować lekkoatletykę objawy powróciły. bark wyskoczył mi przy rzucaniu piłką lekarską oraz przy przewrotach. Poszłam na nowo do lekarza, zrobił usg i dał [...]
u mnie to samo,stwierdzono juz ladnych pare lat temu,poczatkowo jakies tam inhalatory brałem ale teraz juz nie lecze,a astma daje tylko znac przy bieganiu.
Tak zrobię z tym tesrosteronem Metkę już mam dlatego pytam szkoda by leżała a mam pudełko 1000 pigułek. Jak co na drugi cykl się nada? Testosteron kupie teraz sustanon bo compa już nie ma a niby to samo. Hcg jak rozróbie nie zgnije w pare dni ? Może lepiej rozrobić pół i pózniej dopiero drugie pół ?
pytasz sie o cos a nawet nie wiesz jak to sie pisze oraz nie znasz dzialania jak widac po pytaniu.. po co ci taki suplement o ktorym nic teraz nie wiesz a sugierujesz firmie jego wypuszczenie na rynek?
Powiem ci ze PH tez dobre sa podobnie do SSA dzialaja sam jestem teraz na cyklu H drola od Cel 2 tydzien jade i zaczynaja sie efekty pokazywac a co dpr MT od Roberta sam zrobie sobie cykl na MT i HP od Roberta ale to we wrzesniu dpr :)
Hmm, ze spaniem to miałem i mam problemy. Większość nocy śpię źle :( i walczę z tym od dawna i nic nie wykombinowałem. Widocznie tak już mam. Tylko teraz ostatnio jest lepiej po odstawieniu HyperleanFX7 bo śpię już troszkę lepiej. Za 3tyg. znowu zrobię lipidogram. A jajka sobie podzieliłem zgodnie z dietą jaką mam - jem co drugi dzień po 4 całe. [...]
ćwicz nogi bo: -trening nóg wpływa na góre - osoby ćwiczące nogi mają (nieznacznie, ale zawsze troche) lepiej rozwiniętą góre -trening bez nóg jest jakis (przynajmniej dla mnie) hmm..'suchy'. -głupio bedzie wygladac (jak juz ktos wspomniał) - rozbudowana góra a nogi jak patyki... jesli ćwiczyłes wczesniej act - teraz mozesz pocwiczyc na mase.
Jak to bez sensu? Przecież jak pójdzie walczyć bez zrzucania wagi w kategorii ~69kg, to każdy kto zrzucał kilogramy z tam ~75 i jest teraz w kat. 69kg to rozniesie go na strzępy. Żeby mieć jakieś szanse to musi zrzucić z tych swoich aktualnych 69kg i zejść kategorię wagową niżej do ~64kg. Inaczej to by musiał dobić do około 75kg i zrzucać żeby [...]
[...] po 35 roku zycia + kasa za zdobycie medalu... Powinni zrobic zapasy zawodowe :) takie cos jak boks :) moze była bya jakas popularność większa i większe zarobki :) a ponoc teraz cos takiego maja robic ale na ile w tym prawdy nie wiem... i nie bijcie za to co napisalem gdyz nie jestem tego do konca pewien :) informuje o tym z niepewnego zrodla :)
A co kanarek - niema jak markowe produkty - moze oni jakies nowe rzeczy okryli i teraz dopiero wprowadzaja je na nasz rynek A ze produkuje je w pralni chemicznej to nic takiego - przynajmniej opakowania sa czyste i zawsze jakies dodatki typu domestos tesh dobrze daja bo przeciez domestos jest swietnym termogenikiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo [...]
[...] (oliwa z oliwek + lniany np) i 50 g gainera + 30 g bialka w... srodku nocy. Nastawiasz budzik na 4 rano - szama i idziesz spac. Zobaczysz jak zwolni fajnie. Jak mialem 7% tluszczu bylo zle - teraz jak mam ze 2-3 kg tluszczu za duzo jest jeszcze gorzej. Nie dogodzisz. Uwazaj tylko zebys nie polecial za bardzo w ktoras strone bo bedzie kolejny dol.
ja Ci powiem tak. trenowalem kiedys breaka i w miedzyczasie troche silki..(teraz tylko silka). Co do rozciagania to jak najbardziej rozciagajcie sie zebyscie nie byli jak klody drewna, bo nie dosc ze ogolnie warto sie rozciagac to jeszcze w czasie budowania masy skraca sie zakres ruchu bo miesnie sie przykurczaja. Ja polecam tzw bierne rozciaganie [...]
[...] wiem ze na poczatku bylo slabiutko pierwszy raz jak polozylem sie na lawce i zabralem sie do wyciskania to ledwo 4 razy podnioslem 55kg i wazylem chyba z 64kg jakos tak.. teraz po 1,5roku dobijam do 80kg i 110kg na lawce i kocham ten sport i mam swira na tym punkcie poprostu odnalazlem siebie i nic i nikt mi tego nie odbierze NIE MA TO JAK [...]
OLIMP jest wiarygodny czy nie!
